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初めまして。。緑風の郷には5人の在宅ケアマネ―ジャーが在籍しています。

在宅で生活をする高齢者の方を対象に介護に関するご相談を受け、

福祉ｻｰﾋﾞｽを調整を行い自宅での生活が継続出来るよう支援をさせて頂いています。

ご自宅で生活されてる方はｻｰﾋﾞｽも利用しつつ、色んな工夫をされておられる方があり私たちも勉強になる事が多々あります。

そしてご自宅訪問のため外に出ることが多いので地域の様々な景色に触れる機会も多いです。

そんな介護の工夫や地域の情報などを、今回より不定期ではありますが気づいたこと等発信していきたいと思います。

楽しんで読んでいただければ幸いです。

写真はｹｱﾏﾈの自宅の砂利を入れた庭から力強く出てきた水仙です！！

この水仙だけは何度切っても毎年このようにしっかり花を咲かせるので不思議でなりませんが、

この力強さにこちらも力をもらえるようで思わず写真をとりました。。

　今回は、高齢者が春に起こしやすい、体調の変化について聞きました。

・食欲がない。・全身の倦怠感。・睡眠不足。・便秘や下痢。・耳鳴りやめまい。・むくみ。・関節の痛み。・発熱。など、

春に体調を崩す原因としては、自律神経（交感神経と副交感神経の二つでバランスを取っている）の乱れがあり、

このバランスを崩すと先のような変化が見られるそうです。

体調を崩さないためには、

◎栄養のバランス「まごわやさしいヨ」を合言葉に◎適度な運動◎湯船に入浴する◎ストレスをためない◎睡眠をしっかりとるなどに気を付ける。

水分の摂取、たんぱく質（豆、豆腐、ヨーグルト）の摂取に心がけ、一日３食をしっかり食べる事が大切と聞きました。

また、感染症への注意と、春先は冷え込む日もあり、

冷えることに影響を受けやすい病気、腰痛・腹痛・神経痛・関節痛・痔・膀胱炎などにも注意が必要と聞きました。

お話後には桜風味のアイスクリームたっぷり、小豆と、フレッシュいちごのパフェが出来上がりました。

「かわいい、パフェ！」「こんなん食べたことないで！」「今日の人は当たりやなぁ」などにぎやかなおやつの時間になりました。

「まごわやさしいヨ」を合言葉に

　ちょうど桜の花が開花し始めた中、観桜会を開催しました。職員の余興による「朧月夜」「早春賦」のハンドベル演奏や、

「愛燦燦」の歌を披露しました。沢山の利用者様が一緒に元気よく歌を唄ってくださり、温かい声援や拍手をいただきました。

乾杯の後は、行事食のご馳走を食べていただき、楽しい一時となりました。

【お品書き】　

桜の花の散らし寿司　　

エビフライ　

炊き合わせ(高野・人参・しいたけ・南瓜・生麩・きぬさや)　

筍の木の芽和え　

桜の花のお吸い物　　

フルーツ(いちご・メロン)　　

デザート(桜餅)　　　

今にも咲きだしそうに桜の花のつぼみがほころぶ好季節となり、開花が待ち遠しい中、観桜会にちなんで桜が楽しめるメニューを提供しました。

散らし寿司やお吸い物に桜の花を使用して、春の訪れを感じさせるかおりや味わいを楽しみ、喜んでいただけました！

3月生まれの方のお祝いを行いました。

職員よりプレゼントを贈呈すると、素敵な笑顔で喜ばれました。

お祝いのご馳走にも、「美味しかった。」と大満足でした。